adios celulitis

¡Adiós celulitis!

 


¿Qué es?

Lo que comúnmente se conoce como celulitis es la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa.

Causas:

Hereditarias, circulatorias, hormonales, retención de líquidos, sedentarias, alimentarias…

Evita:

Bollería , sal, azúcar, cafeína, comida basura, sal, grasas saturadas (embutido, mantequilla, carnes grasas), alcohol, y sedentarismo.

Combate la celulitis!

Practica deporte (30 minutos al día), bebe agua (2 litros diarios), toma infusiones y té (te verde, salvia), frutas y verduras, grasas saludables (ej: salmón), fibra, productos integrales como el arroz, y haz una alimentación rica en potasio (frutos secos, plátanos). Y aplica crema anticelulítica masajeándote la zona para activar la circulación.


 

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